정신 및 심리 질환

에니어그램이란? 9가지 성격 유형을 통한 자기 탐색

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소개

Enneagram이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? Enneagram은 심리 테스트와 유사한 방식으로 9가지 성격 유형을 나누는 체계입니다. 하지만 이는 단순한 테스트 그 이상으로, 인간의 성격을 깊이 있게 탐구하고 이해할 수 있도록 돕는 도구입니다. 이번 기사에서는 Enneagram의 개념과 기원, 그리고 심리학에서의 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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Enneagram란 무엇인가?

Narrative Enneagram에 따르면, Enneagram은 인격을 연구하는 한 가지 모델 또는 도구로서 인간을 9가지 성격 유형으로 분류합니다. 각 성격 유형은 독특한 특성을 나타내며, 심리적, 영적, 신체적 차원에서 다양한 행동 패턴을 가지고 있습니다.

Enneagram의 기원

이 용어는 1970년대부터 정신과 의사들에 의해 사용되었습니다. 또한, 일부 연구자들은 Enneagram의 기원이 고대 그리스 철학자 피타고라스로 거슬러 올라갈 수 있다고 주장합니다. 최근에는 철학자 G.I. Gurdjieff와 Oscar Ichazo가 이 개념을 대중에게 더욱 가깝게 한 역할을 해왔으며, Claudio Naranjo라는 정신과 의사가 이를 정신 분석 분야에 접목하여 더욱 많은 사람들에게 알려지게 되었습니다.

Enneagram은 어떻게 작동하나요?

Enneagram에 따르면, 각 사람은 9가지 성격 중 하나를 가지고 태어나며 이는 시간이 지남에 따라 더 명확해집니다. 이 모델은 각 성격 유형을 행동, 동기, 두려움의 조합으로 분류하여, 개인이 자신의 강점을 더욱 발전시키고 약점을 개선할 수 있도록 돕습니다. 각 질문에 대해 두 가지 답변 중 현재의 자신과 가장 일치하는 것을 선택하는 방식으로 이루어져 있습니다.

Enneagram의 9가지 성격 유형

이제 Enneagram의 9가지 성격 유형에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 모델은 크게 Thân (Body) – Tâm (Heart) – Trí (Head) 세 그룹으로 나뉘며 각 그룹은 세 가지 성격 유형을 포함합니다.

1. 완벽주의자 (Reformer/Perfectionist)

완벽주의자는 원칙에 따라 엄격하게 사는 사람들로, 자신과 다른 사람들이 그 기준을 충족하지 못할 때 비판적인 태도를 보일 수 있습니다.
– 모든 일을 올바르게 하려는 의무감을 느낍니다.
– 본능적인 욕망을 억제하여 자기 계발에 집중합니다.
– 중요한 기준이 충족되지 않을 때 분노를 느낍니다.
– 올바른 행동을 통해 타인의 사랑과 동의를 찾습니다.
– 내면의 비판자가 항상 생각과 행동을 감시합니다.

2. 도우미 (Helper/Giver)

도우미는 다른 사람을 돕고 관계를 강화하는 데 초점을 맞추는 사람들입니다.
– 타인의 필요를 돌보며, 종종 자신을 잊습니다.
– 도움을 주는 것을 자랑스러워합니다.
– 때때로 자신의 필요를 표현하는 것에 어려움을 겪습니다.
– 주변 사람들의 영향으로 자기 표현이 달라집니다.

3. 성취자 (Achiever/Performer)

성취자는 동기부여가 잘 되고 적응력이 뛰어난 사람들입니다. 자신에 대한 인식과 외부의 인정을 통해 목표를 이루어 나갑니다.
– 일에 중독되어 있으며 명확한 목표를 세웁니다.
– 효율성을 바탕으로 인정과 승인을 원합니다.
– 경쟁심이 강하며 승리를 좋아합니다.
– 끊임없는 행동 압박을 받습니다.

4. 개인주의자 (Individualist/Romantic)

개인주의자는 창의적이고 자신을 독특하게 표현하는 능력을 지닌 인물입니다.
– 자신을 만족시키기 어렵습니다.
– 자신이 가지지 않은 것을 꿈꾸고, 이미 가진 것을 경시합니다.
– 질투심을 느끼고 남들이 가진 것을 이상화합니다.

5. 분석가 (Investigator/Observer)

분석가는 높은 인지능력과 논리적 사고력을 가진 사람들입니다.
– 사적인 공간을 좋아하며 고립을 즐기는 성향이 있습니다.
– 자신의 생각과 감정을 관찰합니다.
– 에너지를 절약하고 자신을 위한 지식을 축적합니다.

6. 충직자 (Loyalist/Loyal Skeptic)

충직자는 책임감 있고 믿을 수 있는 사람들로, 확실성과 안전을 중시합니다.
– 안전과 보안을 중요시합니다.
– 의구심을 자주 가지며, 사실에 대한 이견을 가지고 있습니다.

7. 열정가 (Enthusiast/Epicure)

열정가는 호기심이 많고 긍정적인 사고방식을 가진 스스로를 개방적으로 표현하는 인물들입니다.
– 즐거움을 찾고 색다른 경험을 갈망합니다.
– 낙관적이고 에너지가 넘칩니다.

8. 도전자 (Challenger/Protector)

도전자는 리더십이 뛰어나며 외부에 강한 인상을 남기는 사람들입니다.
– 강인하며 약자를 보호하려 합니다.
– 공정하고 옳은 것에 대한 강한 의식을 갖고 있습니다.

9. 중재자 (Peacemaker/Mediator)

중재자는 개방적이며 타인과 조화를 이루며 사는 것을 목표로 합니다.
– 갈등을 피하고 문제를 해결하는 데 능숙합니다.

자주 묻는 질문

Enneagram의 실생활 활용 방법

Enneagram은 자신의 성격과 능력, 한계를 이해하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 개인적 성장을 도모할 수 있습니다. 다양한 성격 모델을 통해 자신의 특징을 파악하고 발전 방향을 찾을 수 있습니다.

Enneagram 테스트의 정확성

다른 성격 테스트와 비교하면 Enneagram은 비교적 높고 신뢰성이 있는 것으로 평가됩니다. 그렇지만, 모든 테스트 결과는 참고용으로 사용하고 본인의 성찰을 통해 통찰력을 기르는 것이 중요합니다.

결론 및 제언

정리하자면, Enneagram은 9가지 성격 유형을 통해 인간의 다양한 측면을 이해할 수 있는 유용한 도구입니다. 이 모델을 통해 자신과 타인을 더 깊이 이해하게 되어 긍정적인 방향으로 인간 관계를 발전시킬 수 있습니다.

참고 문헌

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