비행기를 타면 귀가 멍해지는 이유와 해결 방법
비행기를 탈 때 귀가 멍해져 불편함을 느낀 적이 있으신가요? 걱정하지 마세요, 이는 많은 사람들이 경험하는 흔한 현상입니다. 대부분의 경우, 약간의 팁을 통해 이 문제를 완화할 수 있습니다. 오늘은 비행 중 귀가 멍해지는 이유와 이를 해결하는 방법을 알아보겠습니다.
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비행 중 왜 귀가 멍해질까?
비행기 여행 중 귀가 멍해지는 이유는 주로 고도 변화에 따라 **기압**이 급격하게 변하기 때문입니다. 이는 귀의 중이와 외부 환경 간의 기압 차이로 인해 발생합니다. 귀의 **고막**이 정상적으로 진동할 수 없게 되면서 귀가 멍해지는 현상이 일어납니다. 이 문제는 주로 **유스타키오관**(Eustachian tube)이라 불리는 좁은 관이 원활하게 기능하지 못해 발생합니다. 비행기가 이착륙하거나 고도를 빠르게 변경할 때, 유스타키오관이 압력 변화를 따라잡지 못하므로 균형을 회복하기 어려워져 많은 사람들이 귀가 멍해지는 증상을 경험하는 것입니다.
귀의 압력 변화로 인한 이러한 현상은 비행 외에도 몇 가지 상황에서 발생할 수 있습니다:
- 스쿠버 다이빙
- 고압 산소실 사용
- 폭발물이나 큰 소리가 나는 장소 근처에 있을 때
- 고층 건물 엘리베이터 탑승
- 산악 운전
매우 중요한 요인
어떤 요소들이 비행기 귀 멍 현상을 악화시킬 수 있을까요? 다양한 원인이 있지만, 특히 **유스타키오관**이 원활하게 기능하지 못하는 경우 귀 멍 현상이 발생하기 쉽습니다. 주요 원인으로는:
- 유전적으로 좁은 유스타키오관, 특히 영유아에게 흔함
- 감기나 독감
- 부비동염
- 알레르기성 비염
- 중이염
- 비행 중 잠들어 있는 경우
유증상과 위험성
비행 중 귀가 멍해질 때 나타날 수 있는 가장 일반적인 증상은 귀의 불편함과 약간의 통증, 귀가 꽉 찬 느낌 또는 경미한 청력 감소입니다. 심한 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:
- 심한 귀 통증
- 중이의 압력 증가
- 중등도부터 심각한 청력 손실
- 귀에서 들리는 울림
- 어지러움
- 귀에서 피가 나는 경우
귀가 멍해지는 상태가 오랜 시간 지속되거나 심각한 경우라면 즉각적으로 **이비인후과** 전문의를 찾아가는 것이 좋습니다. 일반적으로 비행기 귀 멍 증상은 심각하지 않으며 치료가 가능합니다. 하지만 증상이 심각하거나 장기화될 경우, 드물게 청력 상실 등 더 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.
비행 중 귀 멍 해결책
귀가 멍해지는 것을 방지하려면 어떤 방법이 있을까요? 이러한 팁을 통해 귀를 보호할 수 있습니다.
1. 비행기 이착륙 시 하품하고 침 삼키기
하품과 침 삼키기는 **유스타키오관**을 열어 중이로 공기가 흐르도록 도와주어 기압을 조절하는 데 효과적입니다. 비행 중에는 자주 하품을 하고 충분한 양의 물을 마셔 침을 삼키는 습관을 유지하세요. 또한 껌을 씹거나 사탕을 빨아 먹는 것도 도움이 됩니다.
2. 발살바 방법 적용하기
발살바 방법을 이용해 압력을 조절해보세요. 입으로 숨을 들이마시고 코를 막은 다음 조심스럽게 공기를 밀어내면 **유스타키오관**이 열리며 압력이 조절됩니다.
3. 비행기 이착륙 시 깨어 있기
비행기 이착륙 동안 깨어 있으면 압력을 감지하고 즉각 조치를 취할 수 있습니다.
4. 비처방 코 스프레이 사용하기
이착륙 30분 전, 비처방 코 스프레이를 사용하여 코막힘을 완화하고 귀의 압력을 낮출 수 있습니다. 그러나 남용하지 않도록 주의하세요.
5. 신중한 충혈 완화제 사용
충혈 완화제를 사용할 때는 비행 전 30분 전에 복용하고, 과도한 사용은 피해야 합니다. 특히 건강 상태에 문제가 있는 경우 전문가와 상의하세요.
6. 필터가 있는 귀마개 사용하기
특수 필터가 장착된 귀마개는 기압 변화를 빠르게 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 감기나 부비동염이 있는 경우 효과적입니다.
7. 여행 계획 재검토
감기나 부비동염, 귀 감염이 있을 경우 비행을 자제하세요. 귀 수술 후에는 비행을 안전하게 할 수 있는지 의사와 상담하세요.
8. 비행 전 진료받기
귀의 건강 문제가 예상되는 경우, **의사**를 찾아 사전에 상담하는 것도 중요합니다. 필요 시 해결을 지원할 수 있는 조치를 취할 수 있습니다.
비행 중 귀가 멍해지는 문제는 흔하지만 극복할 수 있는 문제입니다. 이러한 방법들을 참고하여 더 건강한 비행을 경험해 보세요.
참고 문헌
- Ears Plugged After Flying: Causes and Coping Methods 접근일: 23/09/2022
- Airplane ear – Symptoms and causes – Mayo Clinic 접근일: 23/09/2022
- Airplane Ear: Symptoms, Diagnosis, Treatment & Prevention 접근일: 23/09/2022
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- Flying and Your Child’s Ears (for Parents) – Nemours KidsHealth 접근일: 23/09/2022
- Ears and Airplane Travel, Ear Wax, and Ear Cleaning – Health Encyclopedia – University of Rochester Medical Center 접근일: 23/09/2022