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여드름용 레티놀 안전하게 사용하는 방법, 부작용

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여드름 퇴치 레티놀은 노화 방지 크림에 일반적으로 사용되는 천연 비타민 A 유도체이지만 여드름 치료 및 여드름 흉터 감소에도 효과적인 성분입니다.

1. 레티놀은 여드름을 치료합니까?

레티놀은 여드름을 밀어 세럼, 주름 개선 크림, 나이트 모이스처라이저와 같은 일반 의약품(OTC) 스킨 케어 제품의 일반적인 성분입니다. 그것은 레티노이드로 알려진 화합물 그룹의 일부입니다. 모든 레티노이드는 비타민 A, 그러나 그들의 속성은 다릅니다.

레티놀은 여드름을 밀어 피부의 다양한 위치에서 다양한 방식으로 작용합니다.

  • 피부의 가장 바깥층(표피)에서 레티놀은 각질, 각질, 모공의 기름을 제거합니다. 이것은 형성을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다 좌창.
  • 많은 방법과 달리 여드름 치료 그렇지 않으면 레티놀도 피부 아래에 있습니다. 미세한 분자가 피부의 중간층(진피)을 관통하여 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극합니다. 이 두 화합물은 에 대해 간접적인 영향을 미칩니다. 좌창 모공의 모양을 줄이고 여드름 흉터 시간으로.

2. 레티놀과 레티노이드의 차이점은 무엇입니까?

레티놀 레티노이드는 화학적으로 유사합니다. 그들은 또한 유사한 피부 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

레티놀은 여드름을 밀어 레티노이드의 일종이다. 다른 인기 있는 레티노이드는 다음과 같습니다.

  • 아다팔렌(Differin);
  • 트레티노인(레틴-A);
  • 이소트레티노인(아큐탄);
  • 에스테 레티노이드(레티닐 팔미테이트, 레티닐 아세테이트, 레티닐 리놀레이트).

레티놀은 여드름을 밀어 중간 강도의 레티노이드입니다. 레티노이드 에스테르보다 강력하지만 트레티노인이나 이소트레티노인보다 약하므로 의사의 처방이 있어야만 사용해야 합니다.

즉, 레티놀을 사용한 결과는 트레티노인 또는 이소트레티노인을 함유한 제품만큼 빠르거나 극적이지 않을 수 있지만 부작용 위험이 낮고 피부 자극이 적습니다.

가용성 여드름에 대한 레티놀 또한 여드름 레티노이드를 시도하고 싶다면 시작하기에 좋은 곳입니다.

3. 어떤 레티놀 복용량이 여드름 치료에 가장 효과적입니까?

처방전 없이 구입할 수 있는 레티놀 크림, 젤 및 세럼에는 일반적으로 0.25~1.5%의 레티놀이 포함되어 있습니다. 필요한 농도는 피부 유형에 따라 크게 달라집니다.

피부가 민감한 경우 낮은 용량으로 시작하십시오. 부작용이 없으면 나중에 증량할 수 있습니다.

또한, 노화 방지 제품 레티놀과 함께 여드름을 치료하기 위해 공식화되지 않을 수 있습니다. 향수나 오일과 같이 여드름을 악화시킬 수 있는 성분을 피하는 것이 좋습니다.

레티놀
처방전 없이 구입할 수 있는 레티놀 크림, 젤 및 세럼에는 일반적으로 0.25~1.5%의 레티놀이 포함되어 있습니다.

4. 여드름에 레티놀 사용법

레티놀 제품을 사용할 때는 제품의 사용법을 따르고 점차적으로 진행하는 것이 중요합니다. 피부가 레티놀에 적응할 때까지 처음에는 약간의 붉어짐이나 자극을 유발할 수 있습니다.

첫째, 일주일에 한 번 스킨 케어 루틴에 제품을 추가하는 것으로 시작하십시오. 부작용을 느끼지 않으면 더 자주 적용할 수 있습니다.

자극의 위험을 줄이려면 얼굴을 씻고 레티놀을 바르기 전에 30분을 기다리십시오. 레티놀은 태양에 대한 피부의 민감도를 증가시킬 수 있으므로 밤에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 외출할 때 꼭 기억해두세요 자외선 차단제 얼굴의 피부를 보호하기 위해.

또한 레티놀이 여드름에 효과적이기 위해 매일 사용할 필요는 없습니다. 일주일에 2~3회 정도면 충분합니다. 여드름이 개선되기 시작하더라도 계속 사용해야 합니다.

5. 레티놀은 부작용이 있습니까?

레티놀은 천연 형태의 비타민 A이지만 부작용이 없는 것은 아닙니다. 일부 잠재적인 부작용은 다음과 같습니다.

  • 건조한 피부;
  • 깨우다;
  • 가려움;
  • 피부 필링;
  • 피부 발적;
  • 피부는 태양에 민감합니다.

이러한 효과는 레티놀 사용을 처음 시작할 때 발생할 가능성이 더 큽니다. 피부가 제품에 적응하면서 몇 주 후에 가라앉습니다. 그러나 부작용이 지속되면 저농도 제품으로 전환하는 것이 좋습니다.

레티놀은 다음이 있는 사람들에게 발진을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 습진.

또한 임산부에게는 안전하지 않습니다. 가까운 장래에 임신을 생각하고 있다면 레티놀 사용에 대해 의사와 상담하십시오. 마지막으로, 장기간 레티놀 사용은 추가적인 위험을 초래할 수 있습니다.

건조한 피부
피부 박편은 레티놀 사용의 가능한 부작용 중 하나입니다.

6. 레티놀은 다른 피부 문제에 도움이 됩니까?

레티놀은 여드름에 도움이 되는 것 외에도 다음과 같은 여러 다른 피부 상태를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

  • 좋은 생각;
  • 태양 손상;
  • 고르지 못한 피부 톤 또는 칙칙함;
  • 우리에게 줘;
  • 과색소침착;
  • 큰 모공;
  • 지성 피부.

레티놀의 이점을 보기 시작하려면 정기적으로 사용해야 한다는 것을 기억하십시오. 결과를 보기까지 최대 2~3개월이 소요될 수 있습니다.

7. 여드름을 줄이는 데 도움이 되는 기타 치료법

7.1. 얼굴을 제대로 씻으십시오

여드름을 예방하려면 매일 얼굴에서 과도한 기름, 먼지, 땀을 제거하는 것이 중요합니다. 그러나 하루에 두 번 이상 세수를 하면 여드름이 악화될 수 있습니다. 피부를 건조하게 만드는 강한 세제로 얼굴을 씻지 마십시오. 알코올이 없는 세안제를 사용해야 합니다.

7.2. 피부보습

모이스처라이저 피부를 항상 수분을 유지하십시오. 그러나 많은 모이스처라이저에는 피부 자극과 발진을 유발할 수 있는 오일, 합성 향료 또는 기타 성분이 포함되어 있습니다.

여드름을 예방하려면 무향, 저자극성 모이스처라이저를 사용하십시오.

7.3. 물을 충분히 마신다

탈수되면 신체는 피부의 기름샘에 신호를 보내 더 많은 기름을 생성합니다. 탈수는 또한 피부를 둔하게 만들고 염증과 발적을 촉진합니다.

수분을 유지하려면 하루에 최소 8잔의 물(각 240ml)을 마십니다. 다음에 더 마셔 운동을, 임신 중이거나 수유 중인 경우 또는 덥고 습한 환경에 있는 경우.

물을 마시다
몸에 수분을 유지하려면 매일 최소 8잔의 물(각 240ml에 해당)을 마셔야 합니다.

7.4. 리미트 메이크업

많은 사람들이 여드름을 가리기 위해 메이크업을 선택합니다. 그러나 그렇게 하면 모공이 막혀 여드름이 생길 수 있습니다.

가능하면 화장을 제한하십시오. 화장할 때 너무 기름진 파운데이션은 피하고, 저자극성, 무향 제품을 사용한다.

샴푸, 바디 워시, 면도 크림 및 헤어 스타일링 제품은 모두 여드름을 유발할 수 있습니다. 발진을 예방하려면 오일이 없는 저자극성 제품을 선택하십시오.

7.5. 손으로 얼굴 만지지 않기

손이 자주 더럽고 박테리아 낮 동안 지속적으로. 그리고 손으로 얼굴을 만질 때마다 먼지와 박테리아가 얼굴로 옮겨가 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다. 손을 자주 씻고 가능한 한 얼굴을 만지지 마십시오.

7.6. 태양 노출을 제한하십시오

햇볕에 노출되면 단기적으로는 여드름이 건조해질 수 있지만 장기적으로는 큰 문제를 일으킵니다. 정기적인 태양 노출은 피부의 수분 손실을 유발하여 시간이 지남에 따라 피부가 더 많은 유분을 생성하고 모공을 막게 됩니다.

7.7. 스트레스 줄이기

스트레스는 여드름을 유발하지 않지만 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)에 따르면, 연구에 따르면 스트레스를 받을 때 신체는 유분 분비를 자극하는 더 많은 호르몬을 생성합니다.

스트레스 관리에 도움이 되는 몇 가지 방법:

  • 요가;
  • 심사 숙고;
  • 일기 쓰기;
  • 마사지.

레티놀은 노화 방지 크림, 젤 및 세럼에서 흔히 볼 수 있는 성분입니다. 많은 사람들이 알지 못하는 것은 여드름과 여드름 흉터가 있는 피부를 치료하는 데에도 사용할 수 있다는 것입니다. 피부 표층과 중간층 모두에서 작용하여 모공을 막고 흉터를 옅게 하며 색조와 질감을 개선합니다.

레티놀을 처음 사용하는 것을 고려하고 있다면 자극을 포함한 부작용을 일으킬 수 있다는 점에 유의하십시오. 이러한 부작용의 대부분은 몇 주 사용하면 사라집니다. 여드름에 레티놀을 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 의사나 피부과 의사와 상담하십시오.

참고 출처: healthline.com