전문 의사 I Tran Thi Thu Ha – 산부인과 의사의 기사 – 여성 건강 센터 – Vinmec Times City International General Hospital
임신성 당뇨병은 산모와 태아 모두에게 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 치료 외에도 건강한 과학적 식단을 유지하면 혈당 수치를 효과적으로 조절할 수 있습니다. 그렇다면 당뇨병이 있는 임산부에게 권장되는 영양 원칙은 무엇입니까?
1. 아침식사를 거르지 마세요
아침 식사는 임산부의 혈당 농도를 효과적으로 조절하는 데 도움이 되며, 설탕 함량이 낮은 음식으로 아침 식사를 하면 됩니다. 임산부는 통곡물 시리얼과 빵을 선택할 수 있으며, 한 종류와 함께 제공됩니다. 단백질이 풍부한 음식 삶은 달걀이나 저지방 요거트처럼요.
2. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요
풍부한 음식 섬유 설탕 함량이 낮습니다. 이는 식사 후 혈당이 지나치게 높아지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 섬유질이 많이 함유된 식품에는 야채, 과일(단, 설탕 함량이 높기 때문에 너무 단 과일은 제한해야 함), 빵 및 과일이 포함됩니다. 통곡물; 완두콩과 모든 종류 콩 다른.
![통곡물](https://krhow.com/wp-content/uploads/2023/10/20191015_113947_385169_ngu-coc-nguyen-hat-.max-1800x1800-1.jpg)
3. 하루 종일 여러 개의 작은 식사로 식사를 나누어 보세요.
주요 식사를 여러 개의 작은 식사로 나누어 매일 충분한 양의 간식을 섭취해야 합니다. 하루에 산모는 5~6회의 주요 식사와 2~4회의 간식, 그리고 저녁 간식을 섭취하여 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 있습니다.
4. 매일 5인분의 과일과 채소를 섭취하세요.
매일 최소한 5인분의 야채와 과일을 섭취하십시오. 아침 식사에는 과일과 야채를 더 많이 섭취하고, 주 식사에는 적어도 두 가지 야채를 섭취하는 것을 잊지 마세요.
5. 식사는 충분한 양을 섭취해야 합니다.
매일 충분한 식사와 충분한 음식을 섭취해야 합니다. 식사를 거르지 말고 하루 중 같은 시간에 같은 양의 음식을 섭취하십시오. 이는 혈당 수치를 보다 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
6. 지방, 특히 포화지방을 적게 섭취하세요.
누구나 필요해요 지방 다이어트, 특히 임산부. 그러나 지방이 많은 음식은 임산부의 건강에 전적으로 좋지 않을 수 있습니다. 음식을 튀기거나 고기의 지방을 줄이는 대신 삶거나 찌는 것이 좋습니다.
7. 단 음식과 탄산 음식 섭취를 제한하세요.
혈당 수치가 너무 높아지는 것을 방지하려면 꿀, 흑설탕, 시럽 등 설탕 함량이 높은 음식을 멀리해야 하며, 청량음료와 탄산음료도 피해야 합니다. 이러한 음식에는 혈당 수치를 빠르게 높이는 단순 설탕이 포함되어 있습니다.
의사들은 항상 임산부에게 이 약을 먹도록 요청할 것입니다. 임신성 당뇨병 혈당을 모니터링하고 필요한 혈당 수준을 달성하고 체중 증가 속도를 제한하도록 권장하므로 임산부도 이에 따라 매 끼니 음식의 양을 조정하고 이를 달성하기 위해 매일 운동해야 합니다. 목표가 설정되었습니다.
![꿀](https://krhow.com/wp-content/uploads/2023/10/20200321_100836_361770_co-chua-dau-trao-ng.max-1800x1800-1.jpg)
여성의 엄마가 되기 위한 계획을 세우기 전에 지식과 검사를 제공하는 주소일 뿐만 아니라, 이제 빈맥국제종합병원은 종합적인 산모 관리 프로그램 임신 첫 달부터 임산부를 위한 종합적인 산전 검진, 주기적인 3D 및 4D 초음파 검사, 정기 검사를 통해 산모가 항상 건강하고 태아가 발달하고 있는지 확인합니다. 정기적인 검진 외에도 임산부에게 영양과 운동에 대한 조언을 하여 태아가 영양분을 잘 흡수하는 동안 적절한 체중이 증가할 수 있도록 돕습니다.
특히, 국내외 숙련된 산부인과 전문의들이 빈맥의 진료와 진료과정을 통해 산모의 산과질환이나 태아의 이상을 조기에 발견하여 조기 검진과 적기 치료가 가능합니다.
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