건강수첩, 산과

당뇨병 임산부의 영양원칙

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전문 의사 I Tran Thi Thu Ha – 산부인과 의사의 기사 – 여성 건강 센터 – Vinmec Times City International General Hospital

임신성 당뇨병은 산모와 태아 모두에게 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 치료 외에도 건강한 과학적 식단을 유지하면 혈당 수치를 효과적으로 조절할 수 있습니다. 그렇다면 당뇨병이 있는 임산부에게 권장되는 영양 원칙은 무엇입니까?

1. 아침식사를 거르지 마세요

아침 식사는 임산부의 혈당 농도를 효과적으로 조절하는 데 도움이 되며, 설탕 함량이 낮은 음식으로 아침 식사를 하면 됩니다. 임산부는 통곡물 시리얼과 빵을 선택할 수 있으며, 한 종류와 함께 제공됩니다. 단백질이 풍부한 음식 삶은 달걀이나 저지방 요거트처럼요.

2. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요

풍부한 음식 섬유 설탕 함량이 낮습니다. 이는 식사 후 혈당이 지나치게 높아지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 섬유질이 많이 함유된 식품에는 야채, 과일(단, 설탕 함량이 높기 때문에 너무 단 과일은 제한해야 함), 빵 및 과일이 포함됩니다. 통곡물; 완두콩과 모든 종류 다른.

통곡물
통곡물 등 섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것은 임산부의 건강에 매우 좋습니다.

3. 하루 종일 여러 개의 작은 식사로 식사를 나누어 보세요.

주요 식사를 여러 개의 작은 식사로 나누어 매일 충분한 양의 간식을 섭취해야 합니다. 하루에 산모는 5~6회의 주요 식사와 2~4회의 간식, 그리고 저녁 간식을 섭취하여 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 있습니다.

4. 매일 5인분의 과일과 채소를 섭취하세요.

매일 최소한 5인분의 야채와 과일을 섭취하십시오. 아침 식사에는 과일과 야채를 더 많이 섭취하고, 주 식사에는 적어도 두 가지 야채를 섭취하는 것을 잊지 마세요.

5. 식사는 충분한 양을 섭취해야 합니다.

매일 충분한 식사와 충분한 음식을 섭취해야 합니다. 식사를 거르지 말고 하루 중 같은 시간에 같은 양의 음식을 섭취하십시오. 이는 혈당 수치를 보다 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

6. 지방, 특히 포화지방을 적게 섭취하세요.

누구나 필요해요 지방 다이어트, 특히 임산부. 그러나 지방이 많은 음식은 임산부의 건강에 전적으로 좋지 않을 수 있습니다. 음식을 튀기거나 고기의 지방을 줄이는 대신 삶거나 찌는 것이 좋습니다.

7. 단 음식과 탄산 음식 섭취를 제한하세요.

혈당 수치가 너무 높아지는 것을 방지하려면 꿀, 흑설탕, 시럽 등 설탕 함량이 높은 음식을 멀리해야 하며, 청량음료와 탄산음료도 피해야 합니다. 이러한 음식에는 혈당 수치를 빠르게 높이는 단순 설탕이 포함되어 있습니다.

의사들은 항상 임산부에게 이 약을 먹도록 요청할 것입니다. 임신성 당뇨병 혈당을 모니터링하고 필요한 혈당 수준을 달성하고 체중 증가 속도를 제한하도록 권장하므로 임산부도 이에 따라 매 끼니 음식의 양을 조정하고 이를 달성하기 위해 매일 운동해야 합니다. 목표가 설정되었습니다.

꿀
임산부는 꿀 등 단 음식 섭취를 제한해야 합니다.

여성의 엄마가 되기 위한 계획을 세우기 전에 지식과 검사를 제공하는 주소일 뿐만 아니라, 이제 빈맥국제종합병원은 종합적인 산모 관리 프로그램 임신 첫 달부터 임산부를 위한 종합적인 산전 검진, 주기적인 3D 및 4D 초음파 검사, 정기 검사를 통해 산모가 항상 건강하고 태아가 발달하고 있는지 확인합니다. 정기적인 검진 외에도 임산부에게 영양과 운동에 대한 조언을 하여 태아가 영양분을 잘 흡수하는 동안 적절한 체중이 증가할 수 있도록 돕습니다.

특히, 국내외 숙련된 산부인과 전문의들이 빈맥의 진료와 진료과정을 통해 산모의 산과질환이나 태아의 이상을 조기에 발견하여 조기 검진과 적기 치료가 가능합니다.

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