너무 많은 비타민 C는 해롭습니까?
비타민 C는 과일과 채소에서 자연적으로 발견되는 많은 수용성 영양소 중 하나입니다. 많은 사람들은 또한 충분한 양을 섭취하기 위해 보충제를 섭취합니다. 이로 인해 우발적 과용 가능성에 대한 우려가 제기되었습니다. 1. 비타민 C는 무엇입니까? 비타민 C 그것은 많은 과일과 채소에서 발견되는 매우 중요한 영양소입니다. 이 비타민을 충분히 섭취하는 것은 건강한 면역 체계를 유지하는 데 특히 중요합니다. 흥미롭게도 … Read more