B를

비타민 B는 건강에 필수적인 비타민 그룹입니다. 몸은 비타민 B를 오래 저장할 수 없으므로 매일 먹고 마시는 것을 통해 비타민 B를 섭취해야 합니다. 1. 비타민 B는 무엇입니까? B군 비타민 세포 대사와 합성에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민 적혈구. 이 비타민들은 같은 이름(비타민 B1, B2, B3,…)을 공유하지만 종종 같은 식품에 공존하는 화학적으로 다른 화합물입니다. 비타민 B 복합 … Read more

4~5세 아동의 경우 비타민 B가 결핍되면 집중력 저하, 두통, 식욕부진, 운동 시 피로감 등의 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 4~5세 아동의 경우 비타민 B 보충이 필요합니다. 1. 어린이 비타민 B군을 보충해야 하는 이유 1.1. 비타민 B의 중요성 B군 비타민 뇌와 신경계 활동을 자극하는 데 도움이 됩니다. 동시에 신체의 성장에 필요한 당, 단백질 및 지방의 … Read more