서론 안녕하세요, 여러분! 혹시 새벽 3시에 갑자기 깨어나서 다시 잠에 들지 못하고 불편함과 피로를 겪어본 적이 있으신가요? 사실 많은 사람들이 한밤중에 한두 번쯤 잠에서 깨는 …
새벽 3시에 깨는 이유 | 과학이 알려주는 깨어남의 비밀
서론 안녕하세요, 여러 독자 여러분. 많은 분들이 수면 중에 예상치 못하게 깨어나는 경험을 해보셨을 것입니다. 특히 새벽 3시경에 갑자기 잠에서 깨는 상황을 반복적으로 겪는다면, 이는 단순한 …