서론 어린이의 수면은 아이가 자라면서 겪게 되는 신체적·지적 발달 전 과정을 지탱해 주는 매우 중요한 요소입니다. 아이에게 충분한 수면이 확보되지 않으면 신체 성장과 두뇌 발달이 …
아침형 인간으로 거듭나는 법: 효과적인 8가지 습관
서론 건강하고 활기찬 하루를 시작하기 위해 아침 일찍 일어나는 습관을 들이는 것은 매우 중요한 일입니다. 그러나 현대인의 다양한 일상 속에서 아침에 일어나기가 쉽지 않은 분들이 많습니다. …