보건의료에어로빅 vs 혐기성 운동: 체중 감량의 최선책은?콘텐츠 심사:KRHOW 편집팀마지막 수정일:2023-01-242024-09-30 서론 여러분은 체중 감량을 목표로 운동 계획을 세울 때, 유산소 운동과 무산소 운동 사이에서 고민해본 적이 있으신가요? 어느 쪽이 더 효과적일지에 대한 논란은 여전히 많은 …