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서론 팔굽혀펴기는 누구나 쉽게 접근할 수 있지만, 효과적인 상체 운동 중 하나입니다. 하지만 모두가 처음부터 완벽하게 팔굽혀펴기를 할 수 있는 건 아니죠. 그런 분들에게 추천드리는 …