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서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 운동을 통해 지구력과 지구력을 향상시키는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 일반적으로, 사람들이 ‘지구력’이라는 단어를 떠올리면 운동 능력과 관련된 지구력을 생각하게 되는데요, 이 …