서론 불면증은 현대 사회에서 매우 흔한 문제입니다. 많은 분들이 밤마다 잠들기 힘들어하고, 일상생활에서 피로를 느끼곤 하죠. 이런 불면증의 원인으로는 카페인, 스트레스, 소음 등이 유명하지만, 최근 …
서론 불면증은 현대 사회에서 매우 흔한 문제입니다. 많은 분들이 밤마다 잠들기 힘들어하고, 일상생활에서 피로를 느끼곤 하죠. 이런 불면증의 원인으로는 카페인, 스트레스, 소음 등이 유명하지만, 최근 …