건강수첩 보건의료유산소 운동은 어떻게 설계되었나요? by 박민지on 2022-05-062022-05-06 유산소 운동은 심장을 사용하는 운동으로 특정한 운동이 아니라 다양한 운동을 체계적으로 조합하는 방법입니다. 유산소 운동은 신체가 심박수 조절을 증가시키고 혈액 순환을 지원하는 데 도움이 됩니다. …