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서론: 오늘날의 바삐 돌아가는 세상에서는 평정심을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 많은 사람들은 스트레스를 피하고 마음을 자유롭게 하기를 원하지만, 방법을 찾기 힘들어 합니다. 이 기사에서는 …