보건의료출산 후, 언제 골반기저근 운동을 시작할 수 있을까? 안전하고 효과적인 골반기저근 운동 가이드 ✅ 콘텐츠 심사 KRHOW 편집팀📆 게시일: 2024-09-162023-02-15 서론 안녕하세요, 여러분! 출산 후 여성들이 겪을 수 있는 다양한 변화 중 하나가 바로 골반저 근육의 약화인데요. 이는 때때로 요실금이나 생식기 탈출증 같은 문제로 이어질 …