보건의료출산 후, 언제 골반기저근 운동을 시작할 수 있을까?안전하고 효과적인 골반기저근 운동 가이드콘텐츠 심사:KRHOW 편집팀마지막 수정일:2023-02-152025-01-01 서론 안녕하세요, 여러분! 출산 후 여성들이 겪을 수 있는 다양한 변화 중 하나가 바로 골반저 근육의 약화인데요. 이는 때때로 요실금이나 생식기 탈출증 같은 문제로 이어질 …