뭐가 널 화나게 만들어?
분노는 누구나 경험하는 정상적인 감정입니다. 그러나 통제할 수 없는 상태로 계속 화가 나거나 계속해서 끓어오르는 분노를 느낀다면 건강 상태의 신호일 수 있습니다. 1. 분노란 무엇인가? 분노는 우리가 삶의 위협이나 위험에 반응할 때 신체의 자연스러운 반응이며 본능적인 감정입니다. 분노는 인간의 존재에 필요합니다. 분노를 제어할 수 없을 때 분노가 문제가 되며, 이는 언어 및 행동 폭력으로 이어져 … Read more