건강수첩 뷰티케어에어로빅 대 혐기성: 체중 감량에 가장 적합한 것은 무엇입니까? by 박민지on 2023-01-242023-01-24 호기성 또는 무산소가 체중 감량 목표에 더 나은지 여부에 관계없이 두 가지 형태의 운동 사이에 많은 논란의 여지가 있습니다. 둘 다 건강에 좋지만 많은 과학적 …