매일 열심히 일하는 사람들이 헬스장에 가야 할까요?
일과가 하루의 대부분을 차지하는 현대 사회에서 많은 사람들은 스포츠 활동에 참여하거나 체육관에 갈 시간이 없다고 말합니다. 다른 사람들은 일상 업무가 이미 너무 무거워서 더 이상 연습할 필요가 없다고 생각합니다. 그럼 과중한 운동은 헬스장으로 가야 하는지, 그리고 매일 과격한 운동을 하는 사람들이 건강을 개선하기 위해 무엇을 해야 하는지, 다음 글을 통해 알아보도록 하자. 1. 과중한 작업의 … Read more