식후에 아이스티를 마셔야 하나요?

식후 차를 마시는 것은 항상 논쟁의 여지가 있는 주제였습니다. 차를 마시는 것이 소화기 계통 건강에 좋다는 연구 결과가 있지만 다른 연구에서는 다음과 같이 제안합니다. 카페인 차는 음식에 있는 다양한 영양소의 흡수를 방해합니다. 그럼 식후에 차를 마셔야 할까요? 1. 소화 시스템에 대한 차의 이점 여러 연구에 따르면 차를 마시는 것이 위장의 팽만감을 줄여 소화에 도움이 된다는 … Read more