임산부는 아스파라거스를 먹을 수 있습니까?
임신 중 좋은 영양 섭취는 산모와 아기의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 철분, 요오드, 엽산과 같은 특정 영양소의 필요성은 더 높을 수 있으며 이는 임신 중에 증가합니다. 다양한 식단은 신체에 매일 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 그렇다면 아스파라거스는 임산부에게 많은 영양소와 이점을 제공하는 식품일까요?G? 1. 아스파라거스 아스파라거스는 꽃 피는 식물과에 속하며 양파, 부추, 마늘과 관련이 있습니다. … Read more