스무디

과일과 채소를 섭취하는 것은 건강에 매우 좋습니다. 심혈관 질환, 뇌졸중 및 암의 위험을 줄이고 건강을 유지하려면 과일 2컵과 야채 2.5컵을 섭취해야 합니다. 식단에 과일 주스나 스무디를 추가하여 필요한 양의 야채를 제공할 수 있습니다. 문제는 과일 주스가 좋은가? 스무디가 좋은가요? 어떤 유형이 더 낫습니까? 1. 과일 주스와 스무디의 차이점 차이점 과일 주스 스무디는 완제품에 있습니다. 특히, … Read more

아침에 바나나를 먹으면 몸에 충분한 에너지가 공급됩니까? 몸에 에너지를 공급하기 위해 아침에 바나나 스무디를 마실 수 있습니까? 다음은 활기찬 아침 식사를 위한 바나나의 이점과 바나나 스무디 레시피입니다. 1. 알아야 할 바나나의 건강상의 이점 과학적 분석에 따르면 바나나는 건강에 매우 좋고 맛이 좋으므로 선택해야 합니다. 그들은 신체에 필요한 일정량의 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 그 중에는 소화 … Read more