독서시간: 3 분 과일과 채소를 섭취하는 것은 건강에 매우 좋습니다. 심혈관 질환, 뇌졸중 및 암의 위험을 줄이고 건강을 유지하려면 과일 2컵과 야채 2.5컵을 섭취해야 합니다. 식단에 과일 주스나 …
아침: 에너지 부스팅 바나나 스무디
독서시간: 4 분 아침에 바나나를 먹으면 몸에 충분한 에너지가 공급됩니까? 몸에 에너지를 공급하기 위해 아침에 바나나 스무디를 마실 수 있습니까? 다음은 활기찬 아침 식사를 위한 바나나의 이점과 바나나 …
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