가당 음료를 과도하게 섭취하면 건강에 해롭습니다. 특히 가당 소다수, 주스, 가당 커피 및 기타 액체 설탕 공급원과 같은 음료는 건강에 해롭습니다. 1. 단 음료는 체중 증가와 밀접한 관련이 있습니다. 자당 또는 테이블 설탕은 많은 양의 단순 설탕 과당을 제공합니다. 과당은 배고픔 호르몬인 그렐린을 감소시키거나 소화할 때 형성되는 당의 유형인 포도당과 같은 포만감을 촉진하지 않습니다. 녹말 … Read more
건포도는 섬유질, 비타민, 미네랄, 에너지 및 전해질이 풍부하고 설탕 사탕에 대한 더 건강한 대안으로 알려져 있습니다. 그래서 건포도를 먹으면 설탕이 많이 들어 당뇨병이 있습니까? 그리고 건포도를 먹으면 살이 찐다? 건포도의 영양학적 이점에 대해 알아야 할 사항이 있습니다. 건포도에는 섬유질이 풍부하여 소화가 잘 되는 등 많은 건강상의 이점이 있습니다. 위산을 방지; 예방하다 빈혈증 그리고 불명 증; … Read more
염증은 신체의 자연 치유 과정의 일부로 간주됩니다. 부상이나 감염 중에 신체는 발적, 열 및 부기의 징후를 유발하는 유해한 유기체로부터 보호하기 위해 화학 물질을 방출합니다. 설탕과 같은 특정 음식도 신체의 염증을 유발할 수 있습니다. 그러나 염증성 음식을 너무 많이 섭취하면 만성 저급 염증을 일으켜 심장병, 당뇨병, 암, 알레르기와 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 1. … Read more
팜 설탕은 동남아시아 국가와 아프리카에서 잘 알려진 감미료입니다. 과학은 야자 설탕의 이점에 대한 주장을 뒷받침하지만, 잣의 위험뿐만 아니라 전반적인 건강상의 이점을 확인하기 위해 수행된 연구가 있습니다. 1. 야자수 야자과에 속하며 캄보디아에서 살며 인기를 얻고 있습니다. 우리나라에서 잣나무는 캄보디아에 인접한 두 지역인 An Giang 및 Kien Giang과 같은 지방을 포함하여 여러 남부 지방에서 흔히 볼 수 … Read more