자기 전에 음악을 듣는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다.
자기 전 음악은 숙면에 도움이 된다고 합니다. 그러나 최근 연구에 따르면 정반대의 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 우리의 뇌는 잠자는 동안에도 소리를 처리합니다. 따라서 자기 전에 음악을 듣는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다. 1. 자기 전에 음악을 듣는 것이 좋은가요? 자기 전에 음악을 들으면 숙면에 도움이 된다고 알려져 있지만 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있습니다. 사람의 머리에 … Read more