상황에 대처하는 7가지 방법 "나 자신을 싫어"
사람들은 자신을 다른 사람과 비교하는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 끊임없는 자기 성찰은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 흔한 표현은 자기 증오입니다! 이 정신 상태를 다루는 방법을 배우려면 아래 가이드를 참조하십시오. 1. 자기혐오란 무엇인가? 자신의 감정을 극복하려 하기 전에 나 자신을 싫어, 이 상태의 징후를 인식하는 것이 중요합니다. 자기 증오는 종종 당신이 좋은 … Read more