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서론 여러분, 운동을 시작할 때 많은 걱정이 있으신가요? 특히 여성분들이 상체 운동을 하면 근육이 과하게 발달해 몸이 거칠어질까 걱정하시는 경우가 많습니다. 그러나 걱정 마세요! 올바른 …