수면 주기를 변경하면 건강에 영향을 줄 수 있습니다
새로운 연구에 따르면 규칙적인 수면 습관이 수면 주기에 의해 방해를 받거나 변경되면 당뇨병과 심장병의 위험이 증가합니다. 다음 기사에서는 수면 주기와 건강 간의 관계에 대한 정보를 제공합니다. 1. 수면 주기를 바꾸면 건강에 영향을 줄 수 있습니다 이 연구는 일주일에 25시간 이상 일하는 30~54세 남녀 447명을 대상으로 진행됐다. 각 연구 참가자는 일주일 동안 지속적으로 하루 24시간 수면과 … Read more