따라옵니다

때때로 우리는 부정적인 생각에서 마음을 자유롭게 하기가 어렵습니다. 그러나 명상이나 스트레스를 받아들이고 관리하는 법을 배우는 것과 같은 작은 생활 방식의 변화로 부정적인 생각을 쉽게 극복할 수 있습니다. 1. 바꾸고 싶은 생각을 확인하라 실망스럽고 달갑지 않은 생각은 좌절과 마음의 고통을 유발할 수 있습니다. 따라서 마음을 비우다 직면하는 누구에게나 많은 의미가 있습니다. 스트레스 또는 다른 도전. 우리 … Read more