발 통증을 동반한 달리기: 어떻게?
달리기는 이제 대중적인 스포츠가 되었습니다. 그러나 달리다 보면 수련자에게 많은 어려움이 따른다. 어떤 사람들은 달리기가 다리가 크다고 걱정하고 다른 사람들은 달리기가 정강이를 다친다고 생각합니다… 너무 많은 사람들이 이 스포츠를 포기합니다. 그렇다면 그라비아 통증을 동반한 달리기 문제는 어떻게 개선할 수 있을까? 1. 달리기 정강이 통증을 제한하기 위해 거리를 점차적으로 늘리십시오. 조깅 그라비아 통증 가변 근육 및 … Read more