임산부가 늦게까지 자도 좋은가요?
임산부에게 수면은 매우 중요합니다. 전문가들의 권고에 따르면 임산부의 적정 수면 시간은 저녁 7~9시간 정도다. 따라서 밤늦게까지 깨어 있으면 태아의 건강과 발달에 악영향을 미칩니다. 1. 임산부는 왜 늦게까지 자나요? 임신 중 적절하고 합리적인 수면은 엄마와 아기의 건강에 중요한 역할을 하는 요소 중 하나입니다. 태아의 전인적 발달. 그러나 많은 임산부는 종종 늦게까지 잔다. 수면에 영향을 미치는 다음 … Read more