눈에 영양을 공급하고 시력을 높이려면 무엇을 먹어야 할까요?

눈은 개개인에게 매우 소중한 자산이므로 각별한 관심과 관리가 필요합니다. 합리적인 생활과 노동 체제 외에도 눈 건강에 좋은 음식을 정기적으로 추가하는 것은 건강한 눈을 갖는 데 매우 필요합니다. 현대 영양학에 따르면 비타민 A, 루테인, 비타민 C, 비타민 E, 오메가-3 지방산, 아연, 항산화제가 풍부한 식품은 눈에 영양을 공급하고 시력을 높이는 데 도움이 됩니다. 1. 눈에 영양을 공급하기 … Read more

아연 결핍은 어린이의 피부와 눈에 손상을 줄 수 있습니다.

아연은 인간의 건강과 영양을 유지하는 데 도움이 되는 중요한 미량 영양소입니다. 아연 결핍은 소화, 대사, 신경계 장애로 이어질 수 있습니다… 게다가 아연 결핍은 어린이의 피부와 눈에 손상을 주기도 합니다. 1. 어린이 아연 결핍의 원인 아연은 신체의 중요한 생물학적 반응에서 300가지 이상의 효소 작용에 관여합니다. 포함하는 소화 효소, 특히 단백질 합성에 필요한 효소, 핵산은 물론 GH, … Read more

눈에 좋은 비타민

눈은 제대로 기능하기 위해 다양한 비타민과 영양소가 필요한 복잡한 기관입니다. 당뇨병성 망막병증, 연령 관련 황반변성, 녹내장 또는 백내장,… 관련될 수 있는 여러 가지 요인이 있지만 이 상태에서 영양도 상당한 영향을 미치는 것으로 보입니다. 이 기사에서는 눈 건강을 개선하는 식품의 비타민에 대한 자세한 정보를 제공합니다. 1. 눈과 비타민의 연관성에 관한 연구 누군가가 다음과 같이 말하는 것을 … Read more