식사 후 누워야 하나요?

식후 눕는 것은 위산이 증가하여 소화불량을 유발할 수 있습니다. 위식도 역류질환의 경우 식후 3시간 동안은 눕는 것을 피해야 합니다. 이에 반해 식후 저혈압이 발생하면 1시간 이상 식후 바로 눕는 것이 좋다. 소화 불량을 자주 느낀다면 생활 습관 변화, 약물 사용 및 기타 적절한 조치에 대한 지침을 위해 의사를 만나야 합니다. 1. 식사 후에는 누워야 합니까? … Read more