너무 많거나 너무 적은 수면은 노년 여성의 기억력에 영향을 미칩니다
너무 적은 수면, 너무 많은 수면 또는 너무 많은 수면은 특히 중년 여성의 기억력 문제 위험을 증가시킬 수 있습니다. 1. 너무 많거나 너무 적은 수면은 기억력에 영향을 미칩니다. 우울증이나 우울증과 같은 문제가 없는 70세 이상 여성 약 15,000명을 대상으로 신뢰할 수 있는 연구가 수행되었습니다. 뇌졸중 참가자들은 다음과 같은 결과를 얻었습니다. 너무 적게 자 (5시간 미만) … Read more