여성과 남성은 매일 몇 칼로리가 필요합니까?
각 사람의 일일 에너지 요구량은 상태 및 신체 지표에 따라 항상 변경됩니다. 일반적으로 성별에 따른 평균 칼로리 수는 여성의 경우 2000칼로리, 남성의 경우 2500칼로리입니다. 다음은 신체의 합리적인 칼로리 요구량을 유연하게 계산하고 고려할 수 있는 몇 가지 정보입니다. 1. 칼로리 알아보기 칼로리는 하루 종일 몸을 건강하게 유지하는 에너지의 양을 측정하는 데 사용되는 단위 값입니다. 각 신체에 … Read more