왜 비타민 C를 복용하면 불면증을 유발할 수 있습니까?
비타민 C는 노인의 시력 상실 예방, 면역 체계 강화 등 많은 건강상의 이점을 가져다주는 필수 영양소입니다. 그러나 비타민 C의 부적절한 사용은 많은 위험을 초래할 수 있으며, 그 중 하나는 수면을 위해 비타민 C를 복용하는 것입니다. 1. 비타민 C가 건강에 미치는 영향: 비타민 C 뼈의 혈관, 연골, 근육, 콜라겐의 형성은 물론 항체 형성 과정에 관여하여 저항성을 … Read more