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고혈압은 심혈관 문제의 주요 요인 중 하나입니다. 균형 잡힌 건강한 식단은 고혈압을 효과적으로 예방하고 조절하는 데 도움이 되는 “지침”으로 간주됩니다. 1. 감귤류는 고혈압이 있는 사람들을 위한 식품입니다. 레몬, 오렌지 및 자몽은 효과적인 과일 저혈당 그들은 많은 비타민, 미네랄 및 식물 화합물을 함유하고 있기 때문에 매우 효과적입니다. 100명의 일본 여성을 대상으로 한 5개월간의 연구에서는 걷기와 같은 … Read more