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서론 안녕하세요, 여러분! 최근 몇 년 동안 핫 요가에 대해 들어보신 적 있으신가요? 요가는 신체의 유연성과 균형을 증진하고 정신적 스트레스를 완화하는 데 유용한 운동으로 널리 알려져 …