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서론 어깨와 목의 통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하거나, 활동량이 적은 라이프스타일을 유지할 경우 더욱 그렇습니다. 어깨와 목이 뻣뻣해지면서 …