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서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 여러분은 일상에서 스트레스나 불안을 느끼시나요? 혹시 그러한 감정을 극복하고 보다 평화로운 마음 상태를 유지하고 싶으시다면, 오늘 소개할 명상법이 큰 도움이 될 수 …