건강수첩 일반건강건강한 노화를 위한 과학적 조언 by 박민지updated on 2024-05-292021-12-09 서론: 나이가 들어감에 따라 건강한 노화는 많은 사람들의 가장 큰 관심사 중 하나입니다. 건강한 노화를 위해서는 적절한 생활습관과 영양, 운동, 충분한 수면 및 정신 건강 …