해바라기씨를 먹어야 하나?
해바라기씨는 많은 사람들에게 없어서는 안될 간식입니다. 오늘날 시장에는 다양한 절인 맛이 나는 맛 외에도 많은 종류의 해바라기가 있습니다. 그렇다면 많은 사람들이 즐겨 먹는 해바라기씨의 용도는 무엇일까요? 해바라기씨 섭취 시 주의가 필요할까요? 1. 해바라기씨 해바라기 씨 꽃이 만개한 후 해바라기에서 추출합니다. 해바라기 씨는 비교적 높은 칼로리를 제공합니다. 껍질을 벗긴 씨앗 100g의 영양가는 다음과 같습니다. 칼로리 공급은 … Read more