생강으로 아침 식사에 풍미를 더하는 8가지 간단한 방법

아침은 하루 중 가장 중요한 식사지만, 같은 반복적인 음식으로 인해 가끔 지루할 수 있습니다. 아침 식사에 풍미와 영양을 더하기 위해 메스꺼움이나 위장과 싸우는 것과 같은 많은 건강상의 이점을 제공하는 다용도 “수퍼푸드”인 생강을 추가할 수 있습니다. 1. 모닝커피에 향을 더하다 커피 그리고 생강은 결합하면 매우 강력한 항-유리기 듀오를 형성할 것입니다. 특히 커피가 항산화제 최고의. 아침 식사용 … Read more

향신료와 허브로 음식에 풍미를 더하세요

향신료는 음식 맛의 중요한 부분입니다. 향신료와 허브로 음식의 색, 향, 단맛을 만드는 것은 인간에게 많은 건강상의 이점을 가져다 줄 것입니다. 1. 향신료와 허브 호로 파는 건강 식품 향신료입니다 호로파는 종류 음식을 위한 조미료 가족에게 인기. 하루에 8g의 호로파 섬유를 추가하면 포만감을 오래 유지하여 음식 섭취를 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 호로파 종자 추출물을 섭취하면 위약에 … Read more