표고 버섯을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
표고버섯은 훌륭한 맛과 많은 건강상의 이점으로 널리 알려져 있습니다. 그렇다면 표고버섯 섭취의 이점은 무엇일까요? 비타민과 미네랄이 풍부하여 다양한 요리에 풍미를 더해주는 훌륭한 요리 재료입니다. 1. 표고버섯 섭취의 건강상의 이점은 무엇입니까? 버섯 셀레늄, 구리, 티아민, 마그네슘, 인, 아연 등의 많은 미네랄이 포함되어 있습니다. 버섯 1그릇에는 15칼로리, 단백질 2.2g, 지방 0.2g, 탄수화물 2.3g, 섬유질 0.7g, 설탕 1.4g이 … Read more