수면 자세가 건강에 어떤 영향을 미칩니까?
우리 대부분은 종종 잠자리에 들고 어떤 방향이나 수면 자세가 건강에 좋은지 신경 쓰지 않습니다. 그러나 이는 수면 자세가 건강은 물론 수면의 질에도 큰 영향을 미치기 때문에 바뀌어야 하는 개념입니다. 1. 수면 자세가 건강에 어떤 영향을 미칩니까? 우리 대부분은 일반적으로 누운 자세로 자다 그리고 앙와위, 소수는 엎드린 자세로 잠을 잔다. 수면 자세 밤에 특정 영향을 미칠 … Read more
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