자두와 자두 주스: 건강상의 이점과 영양

자두는 매우 영양가가 높은 식품으로 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 그들은 많은 비타민과 미네랄밖의 섬유 항산화제는 여러 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자두 또는 자두 주스는 다음을 포함한 여러 건강 상태를 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 변비 그리고 골다공증. 이 기사는 자두와 자두 주스의 증거 기반 건강 및 영양상의 이점을 나열합니다. 1. 자두와 … Read more