건강수첩 보건의료일기쓰기가 우울증에 도움이 되나요? by 박민지on 2022-01-042022-01-04 일기는 기분을 개선하고 우울증 증상을 관리할 수 있습니다. 그러나 저널링은 좋은 결과를 내기 위해 끈기가 필요합니다. 성공적인 일기 습관을 형성하기 위해 훈련과 인내로 자신을 훈련하면 …