건강수첩 보건의료집에서 여성을 위한 역도 운동 by 박민지on 2022-09-232022-09-23 집에서 덤벨 운동을 하는 근력 운동은 특히 여성에게 매우 유용합니다. 집에서 웨이트 트레이닝을 제대로 한다면, 여성의 근육은 많은 사람들이 생각하는 것만큼 크지도 않고 과도하게 불룩하지 …