신호입니까

사람들은 밤에 약 8시간을 침대에서 보내지만 평균 6시간 30분을 잔다. 새로운 연구에 따르면 만성 불면증으로 잠을 더 잘 자면 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 더 높아집니다. 1. 밤에 여러 번 깨면 알츠하이머병에 걸릴 확률이 더 높아집니다. 워싱턴 대학의 신경과 조교수인 요엘 주 교수는 “사람들이 밤에 많이 자고 한 시간에 다섯 번 이상 깨면 잠이 더 많다는 사실을 … Read more