혈당지수 GI가 높은 식품군은 제한해야 함
기사는 Master, Doctor Le Thi Minh Huong – 응급 소생술 의사가 전문적으로 상담한 것입니다 – 소생술과 – 응급 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원. 혈당 지수(GI)는 식품이 혈당을 흡수하고 올리는 능력을 나타내는 지표입니다. GI가 높은 식품은 GI가 70 이상인 식품이므로 섭취를 제한하여 당뇨병, 혈중 지방, 심장병 등의 질병 위험을 줄이는 것이 좋습니다. 1. 식품군의 … Read more