영양은 생식 능력을 결정하고 건강한 정자를 생산하는 데 중요한 역할을 하지만 남성은 거의 고려하지 않습니다. 다양하고 균형 잡힌 식단을 만들고 유지하면 불임 문제가 크게 개선됩니다. 1. 남성의 영양과 생식력 영양물 섭취 정자 운동성에 직접적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 잘못된 식단을 유지하고 규칙적으로 알코올을 섭취하면 정자의 질과 양이 줄어들어 임신이 더 어려워질 수 있습니다. 문제 불모 … Read more
많은 사람들의 관심을 끌고 있는 지중해식 식단의 특징은? 식단과 일반 식단을 포함한 지중해식 식단을 선택해야 하는 이유는? 지중해 식단에 접근해야 하는 12가지 이유가 있습니다. 1. 지중해식 식단을 이용하면 칼로리에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다. 일반적으로 칼로리 섭취량을 조절하고 싶을 때 도구를 사용하여 각 식사의 칼로리를 계산하거나 계산합니다. 지중해식 식단 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 사용 시 … Read more
안전하게 체중을 늘리는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 체중 증가에 도움이 되는 많은 식품이 있지만 체중 증가와 건강상의 문제에 직면하지 않는 제품을 선택하십시오. 너무 저체중이어서 건강 문제가 발생하기 쉬운 사람들은 종종 의사가 체중 증가를 권장합니다. 보디빌더와 다른 분야의 운동선수들도 종종 더 강한 근육을 발달시켜 체중을 늘리기를 원합니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 1988년에서 2010년 사이에 저체중 문제를 겪고 … Read more
신체에 부하되는 에너지 양의 균형을 맞추기 위해 신체 활동이 필요하고 적절한 양의 칼로리 소비. 필요 이상으로 음식을 섭취하게 되면 과잉 에너지가 체내에 지방으로 축적되기 때문에 체중 증가는 불가피하다. 반대로 식사를 통해 몸에 충분한 영양소를 공급하지 않으면 체중이 감소합니다. 따라서 합리적인 식단을 구축하는 것은 인간의 건강을 위해 매우 필요합니다. 전문가들은 남성이 약 2500, 여성이 2000을 섭취해야 … Read more
수술 후 환자는 회복할 시간이 필요합니다. 그러나 환자는 곧 일상 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 많은 분들이 갑상선 수술 후 무엇을 먹을지, 갑상선 수술 후 어떻게 식사를 해야 하는지 궁금해 하십니다. 다음 기사에서 답을 찾을 것입니다. 1. 갑상선 수술 후 어떻게 되나요? 후에 갑상선 수술환자는 다음 증상 중 일부를 경험할 것입니다. 쉰 목소리, 큰 소리로 말하기 … Read more